In meinen Yogastunden möchte ich dir näher bringen, wie du ein Leben in Frieden und Liebe kreierst, in Kontakt mit dir selbst, im Einklang mit deinem Sinn.
Die wohl bekannteste Definition von Yoga lautet; „Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.“ Nur was bedeutet das eigentlich?
Ist es nicht so, dass du meist unbewusst den Übungen des Lehrers nacheiferst, ohne zu hinterfragen was diese eigentlich bewirken?
Inwieweit fließt bei deinen Übungen die Bewusstwerdung deines geistigen oder emotionalen Zustandes ein?
Was spürst du während der Übung, wie fühlt sich dein Körper bei der Übung an, was denkst du während der Übung und hast du während des Yogas Kontakt zu deiner Seele?
Mein persönlicher Wunsch an Yoga war immer Ruhe und Frieden in mir zu finden. Es hat einige Jahre an Erfahrung gebraucht um zu realisieren, dass das Trainieren von Übungen alleine nicht der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit sein kann.
Du hast nämlich nicht nur einen Körper den du trainieren kannst, du hast auch einen Geist, der verrückt spielt, eine unregelmäßige Atmung, überreizte Sinne, überfordernde oder unterdrückte Gefühle und viel Stress.
Mein Fitness Yogatraining orientiert sich an den Körper-Bedürfnissen, sowie Dysbalancen und individuellen Zielen des Klienten. Egal ob du Anfänger oder Leistungssportler bist – mein Yogatraining wird deine körperlichen Fähigkeiten enorm verbessern, dein Energielevel heben und du wirst ein Gefühl von Gelassenheit und Zufriedenheit entwickeln.
Yoga ist allerdings nicht nur als eine Fitnesseinheit zu sehen viel mehr geht es im Yoga um die Stabilität und Klarheit im Geiste. Dort liegt nämlich der Anfang des Übels allunserer Blockaden und Schmerzen, die sich in letzter Instanz im Körper zeigen.
Würden wir präventiv unseren Geist schulen, käme es gar nicht so weit. Wir dürfen wieder lernen unsere Gedanken und Gefühle zu kontrollieren und uns nicht von ihnen kontrollieren zu lassen. Dafür dürfen wir lernen, sie zu verstehen.
Mein Yogaphilosophie Mentoring dient der Erweiterung deines Bewusstseins.
Die Yogaphilosophie ist ein holistisches Konzept und ein Schritt für Schritt System, das dir Werkzeuge an die Hand legt, um dich zu erkennen und frei zu werden von den Fesseln deiner Glaubensmuster und Ängste.
Dieser Weg kann deinem Leben eine klare Sicht und Struktur geben. Es entsteht eine neue Wahrnehmungsqualität, denn DU wirst achtsamer, ruhiger, liebevoller und authentischer im Umgang mit dir selbst und dem Leben. So kannst du dich und das Leben wieder genießen.
Die Welt braucht ECHTE FRAUEN – die den Mut haben sich zu zeigen - pur, verletzlich, authentisch! Verbunden mit sich und anderen Frauen. Es gibt keine bessere Verkörperung von Schönheit, als eine, die keine Angst hat, sie selbst zu sein.
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Meine Yogakurse stehen für Qualität und für Freude an der Bewegung. Der Powerflow wird deinen Körper fordern und er wird dir zeigen, welche POWER in dir steckt. Ich verspreche dir, es ist vielleicht nicht immer leicht aber ganz sicher lohnt es sich.
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